기미와 잡티 관리 홈케어로 해요

안녕하세요.

여자라면 평생 하게 되는 고민이 바로 피부 고민이 아닐까 생각이 듭니다. 

기미의 경우 주로 여자들에게 많이 나타나게 되며 주로 출산을 하고 난 이후에 발생한다고 합니다.

또한 여름철에 자외선으로 인해 기미가 더욱더 악화하며 여러 가지 원인 중에서 유전적인 요인과 

체질적인 요인도 해당하고 있다고 볼 수 있습니다. 


요즘 같은 날씨에는 기미와 잡티 관리에서 가장 중요한 건 바로 자외선차단 관리에 소홀해서는 안 됩니다. 

많은 분이 이러한 고민을 피부과 시술을 통해서 해결하려는 경우가 많은데요.

기미와 잡티 관리의 경우 일회성으로 치료가 끝나는 것이 아닌 여러 번을 반복해야 하므로 비용 또한 만만치 않습니다.

그리고 평소에 꾸준하게 관리하지 않는다면 언제든지 재발할 수 있으므로 꾸준한 홈케어로 관리하는 것이 가장 중요합니다.

지금부터 기미와 잡티 관리에 좋은 방법을 차근차근 알아보도록 할게요. 

1. 피부를 지키기 위한 식습관 

기미와 잡티로 고민이 많으신 분들의 경우 평소 습관이나 패턴에 대해서 돌이켜볼 필요성이 있습니다.

피부를 위해서 영양을 섭취하는 식습관도 매우 중요한 부분을 차지하고 있는 데요.

지나친 염분과 지방을 섭취하였을 경우 피부가 악회되는 일이 발생할 수 있으며 

그러기 때문에 되도록 자제하는 것이 매우 중요합니다.

몸의 체질의 산성이면 특히 기미가 잘 생기기 때문에 채소와 과일, 해조류와 같은 알칼리성 식품을 

많이 섭취하는 것이 큰 도움이 될 수 있습니다. 

배변 활동일 잘 이루어지는 것 또한 매우 중요한 부분이며 충분한 휴식으로 인해 

몸이 피로하지 않게 유지하는 것만으로도 기미와 잡티를 위해 일상생활에서 우리가 지키는 방법입니다.

 

2. 피부를 악화시키는 안 좋은 습관

우리도 모르게 하는 일상생활에서의 행동으로 인해 피부가 더욱더 자극을 받게 되는 경우가 있습니다.

그래서 건강한 피부를 지키기 위해서 지금부터라도 반드시 지켜야 할 사항에 대해서 말씀드리겠습니다.


간혹 눈을 비비는 경우가 많습니다. 

그로 인해 눈가의 잔주름과 다크서클을 만들기 때문이 눈가를 비비는 습관을 지키는 것이 중요합니다.

기미와 잡티로 인해 많은 분들이 피부를 위해서 팩을 하는 경우가 많습니다.

팩을 함으로써 큰 효과를 볼 수 있겠지만 팩을 붙이고 오랜 시간이 지나는 일은 없도록 해야 합니다.

그 이상 시간이 지나갔을 경우 오히려 수분을 빼앗길 수 있으므로 

그로 인해 트러블이 발생하게 될 수 있습니다.


간혹 피부에 트러블이라고 생기면 자꾸 손으로 만지게 되는 일이 생기게 됩니다.

하지만 그러다 보면 피부에 염증 반응을 일으키게 되어 피부를 더욱더 악화시킬 수 있습니다.

또한 화장하고 난 이후에 꼭 세안을 꼼꼼하게 해야 합니다.

그러지 않으면 모공을 막게 되고 결국 피부는 숨을 쉬지 못하기 때문에 울긋불긋한 

트러블이 나며 피부는 점점 노화될 것입니다. 


마지막으로 기미와 잡티를 더욱더 악화시키는 습관이 바로 자외선 차단제를 바르지 않는 것입니다.

자외선을 오래 쬐게 되면 기미나 검버섯, 잡티 등이 생기게 됩니다.

그러기 때문에 시중에 본인이 사용하기 적합한 유형의 자외선차단제를 선택하셔 피부를 지키시길 바랍니다.

3. 기미와 잡티 제거 좋은 음식

대표적으로 기미와 잡티에 좋은 음식이 비타민C라는 것을 다들 알고 있는 정보입니다.

특히 주근깨나 여드름에 비타민C는 탁월한 효과를 볼 수 있으며 그로 인해 비타민 씨 앰플 또한 크게 인기가 있다고 합니다.


비타민C는 멜라닌 색소를 억제하는 효과를 보고 있으므로 기미와 잡티 관리하는데 효과 또한 매우 뛰어나기로 유명합니다.

비타민C의 대표 과일은 오렌지와 레몬이 있습니다.


비타민E의 경우 항산화 작용과 함께 멜라닌 배출을 도와주는 역할을 하고 있습니다.

그래서 신진대사를 높여주는 작용을 함으로써 기미와 잡티 관리에 아주 효과적이라고 할 수 있습니다.

비타민E에 해당하는 대표 음식으로는 아보카도, 참깨, 아몬드, 호박 등이 해당합니다.


그 외에도 콜라겐이 가득한 닭 날개나 닭 껍질이 있으며 멜라닌생성 억제에 도움이 되는 과일은 포도, 딸기, 석류가 있습니다.

우리 주변에 기미와 잡티에 충분히 도움이 되는 여러 음식이 있습니다.

그러므로 음식섭취를 통해서도 관리하시길 바랍니다. 

 

4. 천연팩으로 기미와 잡티 관리

피부는 조금만 관리를 소홀하게 해도 확연하게 나타나게 됩니다. 

그래서 그 무엇보다 홈케어를 어떻게 하느냐에 따라서 크게 달라지며 피부 회복이 큰 도움을 받을 수 있습니다.

기미와 잡티의 경우 레이저 치료를 받게 된다면 효과를 볼 수 있겠지만 자칫하면 피부가 예민해지는 부작용이 생길 수 있으며

그러다 보면 피부관리가 더욱더 힘들어질 수 있습니다.

그래서 홈케어로 천연 팩으로 관리해주는 것이 훨씬 더 큰 효과를 볼 수 있습니다. 


12가지 천연 곡물가루를 물에 섞어서 팩으로 사용하게 되는 방법을 추천해드립니다.

녹두(6), 감초(6), 토사자(1), 진주(1), 팥(1), 율무(2),백강잠(1), 미강(1.5), 백복령(2), 살구씨(1), 흑측(1), 연근(1) 등이 있으며 

조선 시대 기미 치료제로 사용할 만큼 매우 효능이 뛰어나다고 합니다.

커피 숟가락을 기준을 배합하여 물이나 저지방 우유는 넣어 사용하신다면 얼굴 기미나 잡티에를 제거하는데

빠른 효과를 얻을 수 있습니다. 


또한 피부는 환경적인 요인으로 인해 민감하게 반응할 수밖에 없습니다.

그래서 이럴 때 껍질을 제거한 오이를 강판에 갈아 팩을 할 때 함께 넣으신다면 

피부 진정과 보습에도 큰 효능을 얻을 수 있습니다. 

5. 홈케어로 추천하는 비타민 씨 앰플

요즘 많은 분들이 홈케어에 큰 관심을 두고 있으시므로 그에 맞는 다양한 앰플들이 선보여지고 있습니다.

그중 기미와 잡티에 유명한 비타민 씨 앰플의 경우.

비타민C는 쉽게 파괴되기 때문에 비타민 씨 앰플을 통해서 잡티와 기미 관리도 할 수 있을뿐더러

피부의 미백과 주름까지 개선해 주는 기능성이 매우 튀어난 화장품입니다.

홈케어로 가장 중요한건 바로 사용하는데 편리해야 꾸준하게 관리할 수 있습니다. 

앰플의 경우 사용 방법 또한 매우 편리하여 그에 비해 큰 효과를 얻을 수 있기 때문에 

비타민 씨 앰플을 통해서 기미와 잡티 관리를 추천해 드립니다.



오늘 기미와 잡티를 조금 더 효과적으로 관리할 수 있는지 알아보았습니다.

그 무엇보다 중요한 건 바로 꾸준한 홈케어로 관리하는 것이 가장 중요한 것입니다.

기미,잡티에 좋은 비타민 씨 앰플과 함께 천역팩 등을 사용하며 

피부의 건강을 지키기 위해 평소 올바른 생활습관을 지켜나가시길 바랍니다.