여드름 부위별 원인과 관리 및 압출 방법

여름이 되면 습기와 높은 온도 때문에

여드름으로 고생하는 사람들이 많습니다.

꼭 여름에 한정된 이야기가 아니죠.

평소에 피부가 너무 건조하거나 기름진 사람,

피부 환경이 좋지 않은 사람은 자주 여드름이

생겨서 통증이나 외관 때문에 고통 받습니다.

오늘은 그런 분들이 활용하기 좋은

여드름 부위별 원인과 관리 및 압출 방법을

알려드리려고 합니다.

여드름 부위별 원인과 관리 및 압출 방법,

이마 여드름 관리방법부터 알려드리겠습니다.

이마에 나는 이마 여드름은 앞머리 때문인

경우가 많습니다. 앞머리가 반복해서 피부에

닿고, 통풍을 방해하면 피부의 피지 배출을

방해하며 먼지가 피부에 붙어서 잘 떨어지지

않는 통에 여드름을 유발하는데요.


이마에 나는 여드름이 심하고 앞머리가

있을 경우, 집에서는 앞머리를 핀으로

고정하거나 덥고 습한 여름에는 앞머리를

길러서 넘기는 것도 좋은 방법입니다.

가끔은 신선하게 앞머리를 고데기로 말아서

옆으로 넘겨보는 것도 좋은 방법이죠.

모처럼 앞머리를 잘랐다면 매일 앞머리를

깔끔하게, 혹은 예쁘게 말하서 보이고

싶을 수 있지만 앞머리 여드름이 심한

분들은 다양한 관리 방법으로 여드름이

나는 횟수를 줄여보면 어떨까요?

여드름 부위별 원인과 관리 및 압출 방법,

두 번째로는 미간 여드름 관리 방법을

알려드릴게요. 미간 여드름은 눈과 눈 사이,

눈썹과 눈썹 사이에서 나는 여드름인데요.

이 여드름의 원인은 주로 잘 닦지 않은

메이크업 때문입니다. 깨끗하게 닦지 않은

메이크업 잔여물이 미간에서 나오는 분비물과

섞여서 피부의 통풍을 막고 여드름을

유발하는 건데요.


우리 얼굴 곳곳에 피지샘이 있지만 특히

피지샘이 많이 분포된 부위 중 한 군데가

미간이기 때문에, 화장하고 클렌징하실 때는

꼭 눈썹까지 꼼꼼하게 헹구는 게 좋습니다.

화장을 할 때는 스킨으로 닦아서 미간에

잔여물이 없도록 해주시고, 미간 여드름이

잦다면 건강상태를 의심해야 하는데요.

주로 체내 독소 배출이 잘 이루어지지

않는 사람들이 잦은 미간 여드름에

시달리기 때문에, 혹 미간 여드름이 자주

난다면 휴식을 권장드립니다.


피부는 우리 몸이 현재 어떤 상태인지

가장 먼저 알 수 있는 지표라고 하죠.

피부에 자주 트러블이 나거나, 안색이

안 좋거나, 자주 상하면 몸이 안 좋다는

신호일 수 있으니 충분한 휴식과 건강한

음식으로 몸을 관리하면서 건강검진을

받아보는 것도 좋습니다.

여드름 부위별 원인과 관리 및 압출 방법

세 번째로는 코 여드름과 볼 여드름

관리 방법을 알려드리겠습니다.

코는 피지 분비가 활발한 부위 중 하나죠.

필연적으로 여드름이 자주 나는 이 부위에는

세심한 클렌징과 피지 관리가 필요합니다.

제가 위에서 피부는 우리 몸의 건강상태를

가장 먼저 드러내는, 간단하게 알려주는

지표라고 말씀드렸는데요.


코 같은 경우 위장 상태를 드러내는

부위입니다. 소화가 잘 이루어지지 않거나

변비에 시달리는 사람은 위장 때문에

코에 여드름이 날 수 있기 때문에, 이때는

바르는 화장품이나 약으로 먼저 돌보는

것보다 위에 좋은 음식을 먹고 식습관을

되돌아보는 게 더 좋습니다.


볼은 얼굴의 여러 부위 중에서

피부가 얇은 축에 속하며, 미간이나

코와는 다르게 피지 분비샘이 적은 편입니다.

그런데 볼에 여드름이 자주 난다면,

그건 볼이 면적이 넓어서 상대적으로

외부 접촉이 잦은 부위이기 때문인데요.

예를 들면 우리가 평소에 베고 자는

베개 때문이거나, 무의식적으로 볼을

만지는 습관 때문일 수 있습니다.

베게커버는 자주 바꿔주시고, 커버를

자주 바꿔주시는 게 어렵다면 수건을 깔고

사용하시는 것도 좋은 방법입니다.

손으로 자주 만지는 핸드폰은 알코올

솜으로 닦아주시고, 손을 하루에 20번

정도는 씻어주시는 것도 중요합니다.

더러운 손은 피부 뿐만이 아니라 질병

감염의 원인이 될 수 있으니까요.

피부와 건강 모두를 위해 청결하게

생활하는 습관을 가져봅시다.


여드름 부위별 원인과 관리 및 압출 방법

네 번째로는 턱과 입 주변 여드름입니다.

턱과 입 주변은 분비샘이 많은 편인데,

코가 위장과 관련이 있다면 턱과 입 주변은

생식기관하고 신장과 연결되어 있습니다.

그래서 여성 분들의 경우 생리 기간일 때

입 주변에 여드름이 나는 경우가 잦으며,

턱에도 마찬가지입니다. 이런 기간에는

충분한 휴식이 무엇보다 중요하며,

수분 섭취와 비타민 섭취도 잊으시면

안 됩니다. 예민한 시기에는 새로운 화장품을

얼굴에 바르려고 하는 것보다는 순한

기초화장품 위주로 간단히

관리해주는 게 좋습니다.


마지막으로는 압출 방법을 알려드리겠습니다.

여드름은 순하게 관리해서 딱지가 앉게

만들고, 떼어도 티가 안 날 때즘 떼어내는

거라면 몰라도, 압출 방법이라고 하면

'그건 피부과에서나 할 수 있는 거 아니야?'

라고 묻는 분들이 계신데요.

전문적인 기구를 사용하고, 레이저 등으로

점을 없애듯이 정교하게 여드름을 제거하는

방법은 피부과에서 사용하는 것일지도

모르지만, 도구가 있고 방법만 아신다면,

간단한 압출 방법은 집에서도 사용하실 수

있습니다. 여드름과 블랙헤드를 잘못

건드릴 경우 위생 관리가 똑바로

이루어지지 않아서 세균 감염을

유발할 수 있는데요.


방법을 알고 적절한 관리법을 동반하면

집에서도 얼마든지 무리없이 여드름을

압출할 수 있습니다. 먼저 준비물인데요.

라텍스와 니트릴 장갑은 여드름을

압출하는 과정에서 위생적인 환경을

유지하는데 도움을 줄 겁니다. 맨손으로는

절대 하지 마세요! 아무리 씻어도 손에는

세균이 있으니까요.


특히 손톱이 긴 분들 같은 경우에는

손톱 아래 사는 세균이 피부를 자극할 수 있기

때문에, 나는 깨끗하다 자부하는 분들도

꼭 장갑을 끼고 해주시길 바랍니다.

장갑을 낀다 하더라도 손을 깨끗하게

씻어주시는 게 좋습니다. 첫째도 둘째도

위생이니까요. 그냥 비누도 좋지만

향균 비누를 사용해서 손을 씻어주시면

더욱 좋습니다.

향균 비누는 일반 비누보다 세정력이 높고

손에 서식하는 세균을 더 잘 죽이기 때문에

위생적인 환경을 만들고 싶으시다면

필수 준비물이라고 할 수 있겠네요.

손을 깨끗하게 씻고 위생장갑을

장착하셨다면, 여드름 압출을 위한

최소한의 준비를 끝마친 거라고

볼 수 있습니다.


여드름 압출에 도움이 되는 기구는

여러가지가 있지만, 비전문가가 집에서

사용하기에는 간단한 모양과 단순한

구조의 기구가 좋은데요. 저와 제 주변

사람들은 주로 넓은 고리를 가지고 있는

기구 하나, 얇은 고리를 가지고 있는

기구 하나를 사용하고 있습니다.


두 가지 모두 가지고 있다면 선택의

폭이 넓어지겠지만, 둘 중 하나만

가지고 있어도 집에서 여드름을

압출하는데 큰 문제는 없습니다.

이 기구를 사용하시기 전에

초음파 세척기 등을 활용해서 깨끗하게

세척하고, 세균을 없앤 상태로

사용하셔야 하는데요.

거듭 말씀드리지만 첫째는 위생이기 때문에

귀찮아도 깨끗한 피부를 원하신다면

구석구석 세척하고 사용해주시는 게

좋습니다. 초음파 세척기를 이용하고 나서도

에탄올 스왑을 활용해서 닦아주시고,

에탄올이 마르면 흐르는 물에 한 번 더

닦으신 다음에 여드름 압출을

시작하시면 되는데요.


피부가 마른 상채에서 바로 시작하시면

안 되고, 우선 미지근한 물로 세수해주신

다음에 클렌징으로 피부를 촉촉하게

만드시고, 피부가 충분히 부드러워졌다고

느껴지실 때쯤에 시작하시면 됩니다.


란셋도 좋은 기구지만, 비전문가가 정교한

도구를 잡으면 자칫 상처를 내거나, 그로

인한 세균 감염을 일으킬 수 있기 때문에

추천드리지 않습니다. 간단한 압출기로

간단하게 제거할 수 있는 선에서만

제거해주시고, 혹 여드름의 갯수가

너무 많거나 압출기로 제거할 수 있을지

확신이 없다면 피부과를 방문해서

전문가의 도움을 받는 게 가장 좋습니다.

사실 기구를 사용하면 집에서도 여드름을

제거할 수 있다기 보다, 피부 건강을

위해서는 첫째도 둘째도 위생이 중요하며,

평상시에 음식과 휴식으로 건강을 관리하고,

화장품은 적당히 순한 것으로, 클렌징을

잊지 않는 게 중요하다는 말씀을

드리고 싶었습니다.


단정한 이미지나 아름다운 외모도 좋지만

건강이 최우선이니까요. 덥고 습한

여름이던 춥고 건조한 겨울이던 모두들

충분한 휴식 취하시고 건강에 좋은

음식 드셔서, 피부과도 압출기도 필요없는

건강한 피부를 내내 유지하시기를

바라겠습니다. 읽어주셔서 감사합니다.