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다크서클 원인, 좋은 음식과 생활 습관 우리는 눈 밑의 부분이 검게 물든 사람에게 다크서클이 깊다며 종종 농담을 건네기도 합니다. 그러나 다크서클은 그렇게 가별이 볼 것이 아니라 몸에서 나타내는 이상 신호를 담고 있는 것으로 생각하는 것이 좋습니다. 그러므로 다크서클이 생기는 이유와 이를 해결하려는 방법에 대해서 잘 알고 있는 것이 필요합니다. 오늘은 다크서클이 왜 생기는지와 이에 맞서기 위한 좋은 음식이 무엇인지, 생활 습관은 무엇인지에 대해 살펴보겠습니다. -다크서클의 주요 원인- 1. 한의학적 관점 : 한의학에서는 다크서클이 생기는 원인으로 췌장과 위장에 이상이 생긴 것을 가장 큰 원인으로 꼽습니다. 췌장이 제대로 작동하지 못하면 몸 안에서 진액을 제대로 만들지 못해서 몸에서 쌓인 노폐물이 제때 제거되지 못하는 문제점이 발생하고 이것이 ..
당뇨 초기증상과 원인, 치료 방법 우리나라 사람들은 과거와 다르게 매우 변화한 식습관과 생활 습관을 가지고 있고, 이에 따른 질병이 사회적 문제로 대두가 되고 있습니다. 실제로 선진국병이라 불리는 당뇨병이 크게 증가한 것을 알 수 있는데요, 2015년에 나온 통계에 따르면 당뇨병 환자가 255만명으로 많은 사람이 대사성 질환을 앓고 있는 것으로 집계가 되었습니다. 당뇨는 그 초기증상이나 기타 질환에 대한 증상이 뚜렷하지 않기 때문에 자각하기가 어렵고 그로인해 그대로 당뇨를 방치하는 경우가 생기면서 시간이 흐르고 중증 질환으로 커지는 경우가 많습니다. 그러나 그렇게 된다면 이미 돌이킬 수 없는 수준의 합병증을 겪고 말 것입니다. 따라서 오늘은 우리 몸에서 당뇨병에 관한 신호를 어떻게 보내는지, 그리고 그러한 신호를 받았을 때 어떤 조치를 ..
중이염 원인과 증상 치료 방법 우리는 계절이 바뀌는 환절기에 감기로 대표되는 호흡기 질환에 자주 걸립니다. 그래서 아무런 감흥 없이 자연스럽게 다가오는 것을 관용적으로 감기같이 다가왔다고 표현하기도 합니다. 그래서 감기에 걸리게 되면 정말 정도가 심한 것이 아니면 별 대수롭지 않게 생각합니다. 그러나 우리가 아무렇지도 않은 감기라고 생각한 질병이 사실은 알고 보니 감기가 아니라 다른 질병일 수도 있습니다. 바로 중이염입니다. 중이염은 고막 부근에서 달팽이관 사이에 빈 곳으로 있는 신체 부위를 뜻합니다. 중이에 염증이 생기는 것은 다양한 방식으로 증상이 나타날 수 있습니다. 오늘은 중이염이 생기는 원인과 증상, 치료 방법에 대해서 정리해 보도록 하겠습니다. -중이염이 생기는 원인- 중이염은 급성 중이염도 있지만, 대부분은 오랫동안 염증..
안구건조증 증상 원인과 눈에 좋은 음식 현대에 눈 건강에 매우 좋지 않도록 하는 요인이 너무나도 많습니다. 어린 시절부터 안경에 의존하는 분들이 많이 늘어나고 있는 정도입니다. 그러나 이런 굴절이상으로 인한 근시, 난시, 원시 같은 것은 교정시력으로 일상생활에 큰 불편함 없이 지내는 것이 가능합니다. 그러나 실제로 눈이 건조해지는 안구건조증을 앓고 있는 사람이라면 일상생활에서 많은 불편함을 겪을 것입니다. 따라서 오늘은 안구건조증의 증상과 이를 도울 수 있는 눈에 좋은 음식이 무엇이 있는지 한번 살펴보도록 하겠습니다. -안구건조증이란?- 안구건조증은 안구가 건조해지면서 다양하게 발생하는 질환에 대해 통칭하는 말을 의미합니다. 눈물이 부족하거나, 눈물 내 성분이 부족한 경우, 눈물이 나오긴 하지만 지나치게 많이 증발하는 경우에 안구 표면이 건조..
마그네슘 부족 현상과 해결방법 -눈떨림증상 눈꺼풀이 덜덜 떨리는 현상, 경험해보셨나요? 눈꺼풀이 떨린다고 하면 주변에서 '마그네슘이 부족해서 그렇다'는 말을 했던 적이 있나요? 전 종종 그런 말을 듣는데요. 눈꺼풀 떨림이 마그네슘 부족 현상이 맞는지, 마그네슘 부족 현상이 무엇인지 오늘 같이 알아보겠습니다. 우선, 마그네슘은 자연에서 유래한 진정제로 정신적인 흥분을 가라앉히는 작용을 합니다. 이 성분은 탄수화물 대사에 관여하며, 에너지 생성 과정에서 중요한 역할을 수행하기 때문에 매우 중요합니다. 그리고 눈거풀 떨림은 신경과적인 용어로 안검연축이라고 부르는데요. 눈둘레근이 자신의 의지와는 무관하게 경련하는 증상을 말하며, 결론부터 말씀드리자면 네, 마그네슘 부족 현상이 눈꺼풀 떨림일 수 있습니다. 하지만 우리가 겪는 모든 눈 떨림 증상이 곧 마그..
입술 각질 제거 방법(립 관리 방법) 안녕하세요! 여러분 평소에 입술 각질 제어 어떻게 하고 계시나요? 여러분만의 촉촉한 입술 만들기 방법으로 입술을 관리하고 계신가요? 입술은 얼굴에서 가장 예민한 부위 중 하나인데요. 다른 모든 피부가 다 마찬가지지만, 입술은 그중에서도 특히 우리 몸의 컨디션에 민감하게 반응한다고 합니다. 그 이유는 입술이 얼굴에 난 생식기에 비유할 수 있을 정도로 얇고 예민하기 때문인데요. 바깥에 나가서 지나가는 사람의 입술 상태를 보면 비전문가도 아픈 사람인지 건강한 사람인지 정도는 구분이 갈 정도죠. 입술이 건조해지고 각질이 일어나는 이유는 여러가지가 있는데요. 대표적으로는 습관적인 입술 뜯기, 침 묻히기, 수분과 보습 그리고 영양소 부족이 있습니다. 특히 건조한 가을과 겨울에 영양소 섭취를 제대로 하지 않고, 입술..
눈가 주름 관리 방법 눈은 다른 사람과 대화할 때 가장 먼저 보게 되고, 가장 오래 보게 되는 신체부위입니다. 눈은 우리 몸이 천 냥이라고 했을 때 구백냥이라는 말이 있을 정도로 우리 몸에서 중요한 역할을 하는데요. 그만큼 관리를 철저하게 하지 않으면 잘 상하는 부위이기도 합니다. 시력은 물론이고 눈가 주름도 마찬가지인데요. 눈가에 주름이 많으면 나이가 많아 보이고, 눈가가 주름 하나 없이 팽팽하면 나이가 어려보입니다. 그러니 나이와 상관없이 젊은 이미지를 유지하고 싶다면 눈가 주름 관리가 필요하고, 이미 눈가에 주름이 자글자글하게 잡혔다면 눈가 주름 제거가 필요한데요. 피부는 관리법이 까다롭고, 눈가는 노화가 빨리 찾아오지만 적절한 눈가 주름 관리와 눈가 주름 제거로 얼마든지 탄력있는 눈가를 가져갈 수 있습니다. 참고로, ..
바세린 사용 방법과 효과 -얼굴, 블랙 헤드까지 사용해봐요 웬만한 수분크림이나 보습크림으로는 건조함이 해결되지 않을 때 소환되는 물건이 하나 있어요. 바로 바세린 퓨어 스킨젤리 오리지널인데요. 바세린 효과는 많은 사람들이 인증했을 정도로 검증되었고 따라서 믿을만 해요. 어지간한 보습크림은 세 번, 네 번 덧발라야 효과가 있을까 말까인데, 바세린은 거의 바르는 즉시 바세린 효과, 즉 촉촉한 효과를 누릴 수 있거든요. 그렇다고 피부 타입을 크게 가리거나 가격이 부담스러워서 접근하기 어려운 것도 아니에요. 피부에만 활용할 수 있는 것도 아니죠. 지저분한 물건에 바세린을 쓰면 깨끗하게 닦이는 바세린 효과를 볼 수 있어요. 쓰다 남은 바세린이 있다면 활용해볼 수 있겠네요. 바세린 효과가 다양한 것처럼 활용방법도 다양해요. 오늘은 그에 대해 얘기해볼게요! 제 주변 사람들한..

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